刺槍術是在中心裡訓練得最少的，所以也是我入戰技連後最弱的一項。剛開始真的被操到痛不欲生，手好像要斷掉一般，總是其他弟兄練習完後，還要被留下來訓練，每個動作都要用力，刺出去後就停在那裡，停多久就看班長的決定了，美其名是為了訓練腕力，駐地中有另一個喜歡插花的敵人，那就是小黑蚊，傍晚時他們會集體出現，當我們停在一個動作時，腿上、手臂、臉上，如果是打赤膊的話那連身體也不放過，都是他們攻擊最佳的目標，好痛好癢又不能抓，那種痛苦是很難忍受的，第一次拜託我師傅買的東西就是萬金油和塑膠長統軍靴，都是為了適應戰技連生活的必需品，結束後往往腋窩旁的肌肉都瘀血了，留下一個很深的痕跡，直到退伍後好幾年才完全消失，這種訓練持續了近半年吧，直到班長有一天不叫我私下加強磨練為止。
比賽時，為了要讓動作聽起來更有精神，除了殺聲和隊形要整齊一致外，我們會把槍背帶扣環調到彈匣的位置，然後彈匣裡面放一到兩個銅板，如此動作時會有響聲，配合殺聲、腳步聲，顯得部隊更有精神，其次由於裝備已有些年日了，刺刀銷的卡榫不是那麼牢靠，所以往往會被拋出去，造成第二交習刺教官很大的壓力，所以比賽前我們一定要用綁腿帶把刺刀好好捆住。
長期的練習，腕力手勁無形中增加，有一次一位剛到部隊弟兄和我練習交習刺，沒想到一個壓槍動作，就把他的槍打掉了，體能戰技最能表現部隊向心力的就是刺槍術這個項目了，剛開始很痛苦，習慣後樂在其中，下面有一段影片，大家可以看看我們比賽時前半段的內容，和我們最大的差別他們是左手握槍，而我們則是左手叼槍，至於交習刺，口令我忘了，也沒有影片，等找到後再和大家分享。
口令：
刺槍術口令中央伍為準！成刺槍〝隊形〞～散開！"用"槍！
"基本刺" 氣刀體一致 原地突刺～刺！刺！刺！ 前進突刺～刺！刺！刺！ 迴旋突刺～刺！刺！刺！ 左側突刺～刺！刺！刺！ 右側突刺～刺！刺！刺！
("防刺") "氣刀體一致" 防右～刺！刺！刺！ 防左～刺！刺！刺！ 防下～刺！刺！刺！ (托擊法) 上擊！ 衝擊！ 衝擊！ 砍劈！ 橫擊！ 衝擊！ 衝擊！ 砍劈！迴旋！ 迴旋！
退後13步 (或為9步) 但配合地形與隊形 9或13步需因地制宜！快～跑！
"基本刺"！ "氣刀體一致" 連"貫"動作！ 開始！ 防刺！"氣刀體一致" 連貫動作 開始！ 托擊法！"氣刀體一致" 連貫動作 開始！ 迴旋！迴旋 退後9步 快～跑！ 持槍 "中央伍"為準，成原來隊形集合
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